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●岩盤浴とは
岩盤浴というのは、天然鉱石の上に横たわる（寝転ぶ）温浴方法です。岩盤浴は、健康法のひとつとして最近注目されています。
岩盤浴で有名なのは、秋田県の玉川温泉や北海道の上の国町産出の「ブラックシリカ」などです。岩盤浴は、蒸気を使わないサウナともいわれており、遠赤外線効果で体が芯から温まります。サウナの蒸気がニガテな人には、気軽に試せる温浴かと思います。
岩盤浴の入浴方法は、大量に汗をかくので、事前に水分の補給をしっかり行ってください。40度程度に温められた岩盤の上に、タオルやゴザなどをひいて寝転ぶだけ。寝転ぶ時間は好みと体調によりますが、20〜30分程度です。
入浴後は、水分補給をしっかり行い、体温の急激な温度差を避けるようにしてください。また循環器系に病気や不安のある人は、岩盤浴の可否について医師に相談してからにしてくださいね。
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泉明日香
更新日：2008/05/14(Wed) 11:45 [修正・削除]
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| 長崎出身のタレント、泉明日香のポータルサイト。12歳でありながらTバックの水着姿を披露し話題になった泉明日香。将来はモデルになりたい泉明日香 |
伊東美咲 女優
更新日：2008/05/14(Wed) 11:45 [修正・削除]
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| 福島県出身の女優、伊東美咲のポータルサイト。『危険なアネキ』では天然キャラを、『電車男』ではおっとりとした役を演じた伊東美咲。 |
堺雅人 〜宮崎県出身の男優
更新日：2008/05/14(Wed) 11:44 [修正・削除]
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| 宮崎出身の男優、堺雅人のポータルサイト。『Dr.コトー診療所』『ヒミツの花園』などのテレビドラマで人気の堺雅人。 |
福山雅治 男性歌手
更新日：2008/05/14(Wed) 11:43 [修正・削除]
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| 長崎県出身の歌手、福山雅治のポータルサイト。福山雅治は日本を代表するシンガーソングライターで、幅広い活躍をしている福山雅治の魅力に迫ります。 |
浜崎あゆみ
更新日：2008/05/14(Wed) 11:42 [修正・削除]
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| 福岡県出身の女性ポップス歌手、浜崎あゆみのポータルサイトです。デビュー以来、オリジナル曲は全て自身で作詞しているという才能あふれる浜崎あゆみ。 |
蒼井優 ファッションモデル
更新日：2008/05/12(Mon) 03:01 [修正・削除]
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| 福岡県出身のモデル・女優、蒼井優の情報サイト。映画『フラガール』などでの好演が認められ、多くの映画賞を受賞した蒼井優。 |
徳永英明
更新日：2008/05/12(Mon) 02:58 [修正・削除]
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| 「輝きながら…」「風のエオリア」「壊れかけのRadio」などのヒット曲で知られる徳永英明。透明感に満ちたシルキー・ヴォイスと甘いルックスで人気の徳永英明 |
博多ラーメン〜ラーメンなんでも検索
更新日：2008/04/04(Fri) 06:06 [修正・削除]
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博多ラーメンは、札幌ラーメン・喜多方ラーメンに並ぶ、「日本三大ラーメン」の一つで、福岡県福岡市を中心とした地域のご当地ラーメン。
博多ラーメンほかの「三大ラーメン」同様、日本中に多くのファンを有しています。
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