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●岩盤浴とは
岩盤浴というのは、天然鉱石の上に横たわる（寝転ぶ）温浴方法です。岩盤浴は、健康法のひとつとして最近注目されています。
岩盤浴で有名なのは、秋田県の玉川温泉や北海道の上の国町産出の「ブラックシリカ」などです。岩盤浴は、蒸気を使わないサウナともいわれており、遠赤外線効果で体が芯から温まります。サウナの蒸気がニガテな人には、気軽に試せる温浴かと思います。
岩盤浴の入浴方法は、大量に汗をかくので、事前に水分の補給をしっかり行ってください。40度程度に温められた岩盤の上に、タオルやゴザなどをひいて寝転ぶだけ。寝転ぶ時間は好みと体調によりますが、20〜30分程度です。
入浴後は、水分補給をしっかり行い、体温の急激な温度差を避けるようにしてください。また循環器系に病気や不安のある人は、岩盤浴の可否について医師に相談してからにしてくださいね。
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安室奈美恵 女性歌手
更新日：2008/05/14(Wed) 11:45 [修正・削除]
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上戸彩 女性歌手
更新日：2008/05/14(Wed) 11:45 [修正・削除]
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堂本剛 〜奈良県出身の男性歌手
更新日：2008/05/14(Wed) 11:45 [修正・削除]
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| 奈良市出身のアイドル・歌手・男優、堂本剛のポータルサイト。歌唱力は「ジャニーズ随一」と言われるほどの堂本剛の魅力に迫る情報を提供します。 |
宇多田ヒカル 女性歌手
更新日：2008/05/14(Wed) 11:44 [修正・削除]
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木村カエラ 女性歌手
更新日：2008/05/14(Wed) 11:44 [修正・削除]
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| 東京出身のファッションモデル、木村カエラのポータルサイト。脱アイドル/アンチアイドルの数少ないミュージャンとしてオリジナルの道を確立している木村カエラ。 |
福山雅治 男性歌手
更新日：2008/05/14(Wed) 11:43 [修正・削除]
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奥田民生 〜広島県出身の男性歌手
更新日：2008/05/14(Wed) 05:56 [修正・削除]
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| 広島市出身のロックミュージシャン奥田民生の情報サイトです。精力的に活動を行っている奥田民生の魅力に迫るうんちく情報を公開します。 |
矢沢永吉
更新日：2008/05/14(Wed) 05:55 [修正・削除]
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| 広島県出身の歌手・矢沢永吉の情報サイトです。日本のロック界を代表するカリスマである矢沢永吉。そんな彼のうんちく情報をお届けします。 |
吉井和哉 男性歌手
更新日：2008/05/14(Wed) 05:55 [修正・削除]
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| 東京都出身のミュージシャン吉井和哉の情報サイトです。 2006年に吉井和哉と名義を変更して新たな出発をした吉井和哉の情報をお届けします。 |
氷川きよし 〜福岡県出身の男性歌手
更新日：2008/05/14(Wed) 05:55 [修正・削除]
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倉木麻衣
更新日：2008/05/14(Wed) 05:55 [修正・削除]
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| 千葉県出身の女性歌手・倉木麻衣の情報サイトです。滅多に地上波のテレビ番組に出演しない倉木麻衣。そんな倉木麻衣の魅力を一挙に公開します。 |
Salyu
更新日：2008/05/14(Wed) 05:54 [修正・削除]
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浜田省吾 〜広島県出身の男性歌手
更新日：2008/05/14(Wed) 05:54 [修正・削除]
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中森明菜
更新日：2008/05/14(Wed) 05:54 [修正・削除]
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更新日：2007/12/25(Tue) 19:47 [修正・削除]
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